孕妇可以适量食用白茯苓，白茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，但需在医生指导下控制用量，避免过量导致胃肠负担。
白茯苓有助于缓解孕妇常见的轻度水肿，其利尿作用可促进水分代谢，但每日用量不宜超过10克，避免电解质紊乱。
白茯苓含有多糖成分，能改善孕期脾胃虚弱引起的食欲不振，其镇静作用对睡眠质量有帮助，建议搭配山药等食材炖汤食用。
白茯苓中的茯苓多糖可增强孕妇免疫力，但妊娠期免疫功能特殊，使用前需经中医师辨证，避免与免疫抑制剂类药物同服。
阴虚火旺体质孕妇慎用，可能出现口干舌燥等不适；妊娠早期胎儿不稳定阶段建议暂缓使用，服用期间出现腹痛需立即停用。
孕妇食用白茯苓可选择茯苓粥或茯苓饼等易消化形式，避免与浓茶同服，定期产检时向医生反馈服用情况。
