怀孕期间可能会长斑，常见于黄褐斑、妊娠斑等色素沉着问题，主要与激素变化、紫外线暴露、遗传因素、皮肤护理不足有关。
孕期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致面部、颈部出现对称性褐色斑块。日常防晒和温和护肤有助于缓解。
紫外线会加剧孕期色素沉着，外出需佩戴宽檐帽并使用物理防晒霜，避免在日照强烈时段长时间暴露于阳光下。
有家族黄褐斑病史的孕妇更易出现色斑，可通过维生素C精华等抗氧化产品辅助改善，产后多数会自然淡化。
孕期皮肤屏障功能减弱，清洁过度或使用刺激性护肤品可能加重色斑，建议选用含神经酰胺的保湿修复类产品。
孕期色斑多数在分娩后逐渐消退，若持续加重可咨询皮肤科医生，避免自行使用祛斑产品。
