一直不孕可通过调整生活方式、监测排卵、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。不孕可能由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、男性少弱精症等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，控制体重在合理范围。过度肥胖或消瘦可能影响激素分泌，导致排卵异常。
通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测卵泡发育。排卵障碍可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症有关，表现为月经稀发或闭经。
氯米芬可促进卵泡发育，来曲唑适用于多囊卵巢综合征患者，促性腺激素用于严重排卵障碍。药物治疗需在医生指导下进行。
人工授精适用于轻度男性不育，试管婴儿技术可解决输卵管堵塞等问题。子宫内膜异位症可能伴随痛经，输卵管堵塞常由盆腔炎导致。
建议夫妻双方共同就诊检查，女性可适量食用黑豆、牡蛎、核桃、菠菜等食物，男性可遵医嘱服用左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等药物。
