腰三横突综合征可通过物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由腰部肌肉劳损、外伤、先天结构异常、局部炎症等原因引起。
热敷或超声波治疗有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，可配合推拿手法松解粘连组织。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能缓解肌紧张，严重疼痛可短期使用曲马多。
在压痛点注射利多卡因与糖皮质激素混合液，能快速消炎镇痛，需由专业医师操作，重复进行不宜超过3次。
对于保守治疗无效且严重影响生活的患者，可考虑横突尖端切除术或软组织松解术，术后需配合康复训练。
急性期应避免腰部剧烈活动，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力，慢性期可进行腰背肌功能锻炼增强稳定性。
