避孕方法主要有安全套避孕、短效避孕药避孕、宫内节育器避孕、结扎手术避孕。
安全套避孕通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用避孕成功率较高，同时能预防性传播疾病，使用前需检查包装完整性。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用，避孕效果可靠，可能出现乳房胀痛等副作用，须遵医嘱排除用药禁忌。
含铜或孕激素的宫内节育器通过干扰受精卵着床发挥作用，一次放置可长期避孕，可能出现经量增多等不适，需专业医生操作放置。
输卵管结扎或输精管结扎手术可实现永久避孕，适合无生育需求人群，需考虑手术不可逆性，术后需预防感染等并发症。
建议根据自身健康状况、生育计划等因素，在医生指导下选择适合的避孕方式，同时注意定期体检评估避孕效果。
