女性贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝富含血红素铁，吸收率高，适合缺铁性贫血患者食用。
菠菜含有丰富叶酸和铁元素，有助于改善营养性贫血症状。
红枣具有补气养血功效，所含环磷酸腺苷能促进造血功能。
牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，可提升血红蛋白合成效率。
硫酸亚铁是治疗缺铁性贫血的基础铁剂，需配合维生素C促进吸收。
富马酸亚铁含铁量高，胃肠道刺激较小，适合长期补铁治疗。
右旋糖酐铁适用于口服铁剂不耐受患者，可静脉补充铁储备。
蛋白琥珀酸铁是有机铁复合物，生物利用度高且副作用较少。
贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标评估治疗效果。
