怀孕期间可以适当使用成分安全的面膜，选择保湿类、无刺激性成分的面膜较为适宜，避免含重金属、水杨酸、视黄醇等可能影响胎儿发育的成分。
孕期应选择无添加酒精、香精、防腐剂的面膜，基础保湿成分如透明质酸、神经酰胺较为安全，使用前建议查看产品成分表或咨询医生。
美白、祛痘、抗衰类面膜可能含有水杨酸、维A酸衍生物等成分，可能通过皮肤吸收影响胎儿，孕期建议暂停使用此类功能性产品。
每周使用1-2次基础保湿面膜即可，过度使用可能破坏皮肤屏障，敷膜时间控制在15分钟内，避免长时间闷捂导致皮肤敏感。
可选用天然食材如酸奶、蜂蜜、黄瓜片进行局部湿敷，但仍需注意过敏风险，使用前应在耳后测试，出现红肿需停用。
建议孕妇优先通过饮食补充维生素和水分，若皮肤问题严重应就诊皮肤科，避免自行使用药物或特殊功效护肤品。
