急性呼吸道感染期间应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油腻食物及生冷食物，可适量选择易消化、富含维生素的食物，同时遵医嘱使用对症药物。
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽和咽喉疼痛症状，不利于炎症消退。
蛋糕、糖果等高糖食物可能抑制免疫功能，影响白细胞吞噬能力，延缓感染恢复进程。
炸鸡、肥肉等油腻食物会增加胃肠负担，可能引起消化不良，影响营养吸收和药物效果。
冰饮、生鱼片等生冷食物可能刺激呼吸道黏膜，导致血管收缩，加重鼻塞、流涕等卡他症状。
患病期间建议少量多餐，选择蒸煮类易消化食物，保持充足水分摄入，若症状持续加重应及时就医复查。
