若出现肝损伤或希望养护肝脏，可以适量喝菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
菊花含黄酮类化合物，有助于减轻肝脏氧化应激，适合肝火旺盛者饮用。
枸杞多糖可促进肝细胞修复，改善肝功能，但阴虚体质需控制用量。
绿茶中茶多酚能降低肝脏脂质沉积，建议选择淡茶避免空腹饮用。
决明子具有清肝明目作用，适合伴有眼睛干涩的轻度脂肪肝患者。
水飞蓟素可稳定肝细胞膜，临床用于酒精性肝病等中毒性肝损伤辅助治疗。
甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，适用于慢性肝炎伴转氨酶升高患者。
复方甘草酸苷能抑制肝脏炎症反应，需监测血钾水平避免不良反应。
谷胱甘肽参与肝脏解毒代谢，对药物性肝损伤有保护作用。
日常避免高脂饮食和酒精摄入，饮茶需根据体质调整，肝功能异常者应定期复查超声和转氨酶指标。
