孕妇可以适量吃土鸡蛋炒竹毛肚，但需确保食材新鲜、充分煮熟，避免过敏或胃肠不适。孕期饮食需注意营养均衡、食品安全及个体耐受性。
1、营养分析
土鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，竹毛肚含膳食纤维和矿物质，搭配可补充孕期所需营养。
2、食用建议
建议选择新鲜竹毛肚并彻底焯水，鸡蛋需全熟烹饪，避免沙门氏菌感染风险。
3、过敏风险
部分孕妇可能对竹毛肚或鸡蛋过敏，首次食用应少量尝试，观察有无皮疹、腹泻等反应。
4、饮食搭配
可搭配绿叶蔬菜增加维生素摄入，避免与寒凉性食物同食，防止胃肠不适。
孕期饮食建议多样化，控制单次食用量，出现腹痛、呕吐等症状需及时就医。
