月经期可以适量吃祛湿粉，但需根据个人体质和成分决定。祛湿粉的主要成分通常包括赤小豆、薏苡仁、茯苓等药食同源材料，多数情况下对月经无直接影响。
湿热体质者经期服用祛湿粉可能帮助缓解水肿，但阳虚体质者需谨慎，部分寒凉成分可能加重痛经。
含薏苡仁等性凉成分的祛湿粉，经量过多者应避免；含生姜、肉桂等温性成分的配方相对更适合经期。
经期前三天量多时不建议服用，后期量少时可酌情使用，出现腹胀或经血颜色变暗应立即停用。
服用止痛药或激素类药物期间，建议咨询中医师再决定是否搭配祛湿粉，避免影响药效。
经期饮食宜温软易消化，可搭配红糖姜茶等温饮，若服用祛湿粉后出现明显不适需及时停用并就医。
