月经颜色暗红有血块可能由激素波动、受凉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物调理或手术治疗改善。
排卵后孕激素水平下降可能导致经血凝固，形成暗红色血块。建议避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶帮助缓解症状。
寒冷刺激会引起盆腔血管收缩，导致经血排出不畅。经期需注意腹部保暖，可使用暖水袋热敷下腹部。
肌瘤可能影响子宫收缩力，导致经血滞留。常伴有经量增多、经期延长，可遵医嘱使用氨甲环酸、屈螺酮炔雌醇片等药物。
异位内膜脱落可能引发凝血异常，伴随严重痛经。需通过超声确诊，可选用地诺孕素、布洛芬等药物控制症状。
日常保持规律作息，避免生冷饮食，若血块持续增多或伴有严重腹痛应及时就医检查。
