小便清透多数情况下属于正常现象，可能与饮水量充足、饮食清淡、代谢正常、无泌尿系统疾病等因素有关。
每日摄入足够水分时，尿液被充分稀释，颜色呈现透明或淡黄色，无须特殊处理，保持规律饮水即可。
低盐、低蛋白饮食减少溶质排泄，可能使尿液颜色变浅，建议均衡摄入蔬菜水果及优质蛋白。
肾功能良好时，水分调节功能完善，排尿量及颜色通常稳定，定期体检监测尿常规可评估代谢状态。
排除糖尿病、尿崩症等疾病后，清透尿液多为生理表现，若伴随多尿或口渴需排查血糖及激素水平。
观察尿液变化时，可结合日常饮水量及身体状态综合判断，出现异常气味或伴随症状应及时就医。
