蒲公英茶不建议天天饮用，长期过量可能引起胃肠不适或低钾血症，特殊人群如孕妇、过敏体质者更需谨慎。
1、胃肠刺激
蒲公英含菊粉等成分可能刺激胃黏膜，长期饮用易引发腹痛腹泻，胃肠功能弱者应减少频次。
2、电解质失衡
蒲公英具有利尿作用，过量饮用可能导致钾离子流失，出现乏力心悸等低钾症状。
3、过敏风险
菊科植物过敏者饮用后可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，首次饮用建议少量测试。
4、药物相互作用
蒲公英可能增强利尿剂或降糖药效，服用相关药物期间需咨询医生。
健康人群每周饮用3-4次为宜，出现不适立即停用，慢性病患者饮用前建议评估个体情况。
