子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天发育异常等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，适用于轻度脱垂患者，需长期坚持训练，配合避免提重物等增加腹压行为。
使用硅胶或塑料材质的子宫托机械性支撑脱垂器官，需定期消毒更换，可能伴随阴道分泌物增多等不适。
绝经后患者可遵医嘱使用雌三醇乳膏等局部雌激素，改善阴道黏膜萎缩，禁用乳腺癌或血栓病史者。
中重度脱垂可选择阴道封闭术或骶棘韧带固定术，术后需预防感染并避免三个月内体力劳动。
建议日常保持排便通畅，控制慢性咳嗽，适度进行游泳等低冲击运动，定期复查评估脱垂程度变化。
