关节损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。关节损伤通常由运动过度、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
急性期需停止活动并固定关节，使用支具或绷带减少关节负担，避免进一步损伤。
恢复期可采用热敷、超声波、电刺激等理疗方式促进血液循环，缓解疼痛肿胀。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重时可关节腔注射糖皮质激素。
韧带断裂或严重软骨损伤需关节镜手术修复，晚期骨关节炎可能需关节置换术。
恢复期间建议保持适度活动，避免剧烈运动，可适量补充钙质与维生素D，注意关节保暖防潮。
