若出现不孕不育情况，可以适量吃黑豆、牡蛎、核桃、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素、溴隐亭等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含植物雌激素，有助于调节女性内分泌；牡蛎含锌量高，可改善男性精子质量；核桃含欧米伽3脂肪酸，对生殖系统健康有益；菠菜富含叶酸，能降低胎儿神经管缺陷风险。
枸橼酸氯米芬适用于排卵障碍性不孕；来曲唑可诱导排卵；尿促性素用于促性腺激素不足者；溴隐亭治疗高泌乳素血症导致的不孕。所有药物均需在医生指导下使用。
保持规律作息，避免烟酒，适度运动，控制体重在正常范围，有助于改善生殖功能。建议夫妻双方共同就诊，系统检查明确病因后针对性治疗。
