早孕期间可以适量吃红参，但需在医生指导下使用。红参具有补气养血的功效，但可能影响激素水平，建议优先选择红枣、牛肉、鸡蛋、菠菜等食物补充营养，必要时可遵医嘱服用叶酸片、硫酸亚铁片、维生素E软胶囊、黄体酮胶囊等药物。
红枣富含铁元素和维生素C，有助于改善孕期贫血；牛肉提供优质蛋白和血红素铁；鸡蛋含胆碱和卵磷脂，支持胎儿神经发育；菠菜补充叶酸和膳食纤维。
叶酸片预防胎儿神经管缺陷；硫酸亚铁片纠正缺铁性贫血；维生素E软胶囊辅助维持胎盘功能；黄体酮胶囊用于黄体功能不足的保胎治疗，均需严格遵医嘱使用。
孕期饮食应保持均衡，避免过量进补，定期产检监测母婴健康状况，出现阴道出血或腹痛等异常需及时就医。
