腰椎间盘突出症可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、微创手术等方式有效止痛。疼痛通常由神经压迫、炎症反应、肌肉痉挛、椎间盘退变等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。
超短波治疗促进局部血液循环，牵引治疗扩大椎间隙减轻压迫，中频电刺激缓解神经根水肿，需在康复师指导下进行。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，椎间盘切除术用于严重神经压迫病例，术后需配合康复训练。
日常避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
