卵巢早衰后遗症主要包括骨质疏松、心血管疾病风险增加、泌尿生殖系统萎缩、心理健康问题。
雌激素水平下降导致骨量流失加速，可能伴随腰背疼痛、骨折风险升高，建议补充钙剂和维生素D，适当进行负重运动。
雌激素对血管的保护作用减弱，可能出现血脂异常、动脉硬化，需定期监测血压血脂，必要时使用阿托伐他汀等调脂药物。
阴道干涩、尿频尿急等症状常见，可局部使用雌激素软膏缓解，同时保持会阴清洁预防感染。
焦虑抑郁发生率较高，可能与激素波动和社会心理因素有关，建议心理咨询配合放松训练，严重时可使用舍曲林等抗抑郁药。
保持均衡饮食，适量摄入豆制品和深色蔬菜，每周进行有氧运动和力量训练，定期复查激素水平和骨密度。
