高龄患者备孕需要注意卵巢功能评估、慢性病管理、遗传咨询、营养补充四个方面，可通过孕前检查、药物调整、生活方式干预等方式降低风险。
35岁以上女性需检测抗穆勒氏管激素和基础卵泡数，卵巢储备下降可能伴随月经周期缩短、卵泡数量减少，可遵医嘱使用辅酶Q10、脱氢表雄酮等营养补充剂。
高血压、糖尿病等基础疾病需孕前3个月控制达标，妊娠期可能加重心血管负担，建议使用甲基多巴、胰岛素等妊娠安全药物，定期监测血压及血糖变化。
年龄相关染色体异常风险显著增高，需进行绒毛取样或羊水穿刺检查，21三体综合征发生率随年龄增长呈指数上升，可考虑胚胎植入前遗传学筛查技术。
孕前3个月开始补充叶酸可降低神经管缺陷风险，同时需注意维生素D、钙、铁剂摄入，地中海饮食模式有助于改善卵母细胞质量。
保持规律作息和适度运动，避免接触放射线及有毒化学物质，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，备孕期间体重指数宜控制在18.5-23.9之间。
