孕妇感冒痰多可通过多饮水、蒸汽吸入、蜂蜜水饮用、抬高睡姿等方式缓解，通常由呼吸道感染、空气干燥、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释痰液，促进排出。建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。
用热水蒸汽熏蒸口鼻可湿润气道，缓解痰液黏稠。可在安全监护下使用加湿器或面部蒸汽浴，水温不宜超过60摄氏度。
蜂蜜具有润喉作用，每日1-2匙温水冲服可减轻咽喉刺激。需注意糖尿病患者慎用，且蜂蜜温度不宜超过60摄氏度。
睡眠时垫高枕头可减少鼻咽部分泌物倒流，缓解夜间痰液积聚。建议采用30度左右仰卧位，避免完全平躺。
孕妇出现持续黄脓痰、发热或呼吸困难时应及时就医，避免自行服用祛痰药物。日常保持室内湿度在40％-60％，适当补充维生素C含量高的水果。
