血脂异常可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。具体方法需根据血脂异常类型及严重程度制定个体化方案。
减少饱和脂肪酸摄入,增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸,每周进行中等强度有氧运动,戒烟限酒有助于改善血脂水平。
常用调脂药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物,非诺贝特等贝特类药物,依折麦布等胆固醇吸收抑制剂,需在医生指导下选择。
可采用山楂、决明子等具有降脂作用的中药材,配合针灸、推拿等中医疗法辅助改善血脂代谢。
对于家族性高胆固醇血症等严重病例,可考虑采用低密度脂蛋白血浆置换术或回肠旁路手术等外科干预手段。
定期监测血脂指标,保持规律作息,控制体重在正常范围,避免长期精神紧张等综合管理对维持血脂稳定很重要。