产后同房时间一般建议在6-8周后，实际恢复时间受分娩方式、伤口愈合、身体恢复情况及哺乳状态等因素影响。
1、分娩方式
顺产无撕裂或侧切者恢复较快，剖宫产需等待子宫切口完全愈合，通常需6周以上。
2、伤口愈合
会阴侧切或剖宫产伤口未完全愈合时禁止同房，需遵医嘱确认愈合情况。
3、身体恢复
恶露排净、盆底肌功能基本恢复是重要指标，过早同房可能增加感染或损伤风险。
4、哺乳状态
哺乳期激素变化可能导致阴道干涩，建议使用润滑剂并做好避孕措施。
产后同房前应进行妇科检查，注意动作轻柔并使用安全避孕方式，哺乳期女性需兼顾营养补充。
