干了三天体力活早上起不来了怎么办

提问时间：2015-03-04 20:09 | 4人回复

问题描述

你好，干了三天体力活，睡了一晚觉，早上起不来了，怎么办

医生回答专区

张洪国主治医师

辉南县康达医院

立即预约

您是干了三天体力活，晚上睡觉后，早上起不来了，主要是您劳动时体力过于透支，肌肉内酸性代谢产物增多，不能及时排出造成的。建议您暂时应休息，可以适当泡热水澡，做肢体按摩、理疗，多喝水，多吃各种含维生素多的蔬菜、水果。

回答于2015-03-05 06:14

施波主治医师

宁晋县河渠镇卫生院

立即预约

你的情况可能是由于运动量过大而引起的局部肌肉劳损，还可能是由于其他系统疾病导致的。这是应该及时检查的，如果是劳累导致的，可以应用布洛芬等药物进行治疗的。

回答于2015-03-04 20:17

张丽亚主治医师

邢台中心医院

立即预约

您好，根据您的描述，您可能是由于过度劳累积攒而引起的，老年女性，尽量少干体力活建议您要适度休息，尽量不要干重体力活，要增加营养

回答于2015-03-04 20:18

刘丽梅住院医师

燕郊人民医院

立即预约

你这个是因为大量的超体力活动，导致肌肉疲劳，不排除有部分肌肉拉伤。目前最好的方法就是在家人协助下起床，然后进行全身各处肌肉按摩和关节活动。你的这个情况一般要一周左右才好缓解的

回答于2015-03-04 20:18

医生推荐

相似问题

推荐脑出血几年能干体力活

脑出血后能否恢复体力劳动取决于出血程度、康复情况及个体差异，通常需在医生评估后进行。康复治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，逐步恢复体力活动。 1、出血程度是决定恢复时间的关键因素。轻微脑出血患者可能在数月内恢复部分体力劳动，而严重出血者可能需要数年甚至无法完全恢复。出血部位、范围及是否及时治疗都会影响预后。 2、康复治疗是恢复体力劳动的重要环节。药物治疗包括抗凝血药、降压药和神经营养药物，帮助控制危险因素和促进神经功能恢复。物理治疗如运动疗法、作业疗法和语言训练，可改善肢体功能和生活自理能力。 3、生活方式调整对恢复体力劳动至关重要。饮食上应低盐低脂，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果和全谷物。适度运动如散步、游泳和瑜伽，有助于增强体质和心血管功能。避免过度劳累和精神紧张，保持良好的作息和心态。 4、定期复查和医生评估是确保安全恢复体力劳动的必要步骤。通过影像学检查、神经功能评估和体能测试，医生可以判断患者是否适合恢复体力劳动及劳动强度。遵循医嘱，逐步增加活动量，避免过早或过度劳动。脑出血后恢复体力劳动是一个长期过程，需要综合治疗和个体化评估。通过科学康复和生活方式调整，部分患者可以逐步恢复体力劳动，但需在医生指导下进行，确保安全性和有效性。