眼睛干涩怎么办

Question

眼睛干涩怎么办

Answer 1

眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、改善用眼习惯、药物治疗等方式缓解。眼睛干涩通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，可暂时补充泪液缓解干燥感。

2、热敷按摩

每日用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。

3、改善用眼习惯

每用眼20分钟远眺20秒，保持屏幕低于眼水平线，室内湿度维持在40％-60％，减少隐形眼镜佩戴时间。

4、药物治疗

中重度干眼可遵医嘱使用环孢素滴眼液抑制炎症，或短期使用氟米龙滴眼液控制免疫反应，合并感染时需联合抗生素滴眼液。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免长时间处于空调房，症状持续加重需及时就诊眼科排查干燥综合征等全身性疾病。