血脂稠可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、定期监测等方式改善。血脂稠通常由高脂饮食、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，每日烹调油控制在25克以内。
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时心率维持在（220-年龄）×60％-70％区间为宜。
可遵医嘱使用阿托伐他汀钙、非诺贝特、依折麦布等降脂药物，这类药物通过抑制胆固醇合成或促进代谢发挥作用，可能出现肌肉酸痛等不良反应。
每3-6个月检测血脂四项指标，重点关注低密度脂蛋白胆固醇水平，同时监测肝功能、肌酸激酶等药物安全性指标。
保持规律作息，戒烟限酒，肥胖者需将体重指数控制在24以下，合并高血压或糖尿病者需同步控制相关指标。
