人工流产后一般需要休息7-14天再外出活动，具体恢复时间与术后出血量、个人体质、护理情况等因素有关。
1、术后出血量
阴道出血量少且逐渐减少者，7天左右可短时间外出；持续大量出血需复查子宫恢复情况，延迟外出时间。
2、个人体质
体质较好且无并发症者恢复较快；贫血或既往月经量多者需延长卧床时间至10天以上。
3、护理情况
严格遵医嘱抗感染治疗、避免劳累者恢复更快；过早从事体力劳动可能延长恢复周期。
4、手术方式
无痛人流创伤较小通常休息7天，钳刮术等复杂操作需观察10-14天，具体遵医嘱评估。
术后建议穿着保暖衣物外出，避免去人群密集场所，随身携带卫生用品应对突发性出血。
