尿酸高可通过调整饮食结构、增加水分摄入、限制高嘌呤食物、遵医嘱用药等方式改善。尿酸升高可能由饮食不当、代谢异常、肾脏排泄减少、遗传因素等原因引起。
减少红肉、动物内脏等高嘌呤食物摄入，每日嘌呤总量控制在200毫克以下，增加低脂乳制品和蔬菜水果比例。
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，避免含糖饮料和酒精。
避免食用海鲜浓汤、凤尾鱼等极高嘌呤食物，限制豆类、香菇等中嘌呤食物，急性发作期需严格忌口。
别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进尿酸排泄，秋水仙碱片用于急性发作期镇痛消炎。
建议选择樱桃、芹菜、薏米、冬瓜等食物，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，定期监测血尿酸水平并及时复诊。
