痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部热敷能放松子宫肌肉，促进局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。建议使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，适合原发性痛经。需在医生指导下使用，避免长期服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症相关痛经。可能出现恶心、乳房胀痛等副作用。
腹腔镜手术可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经。术后需预防感染，定期复查恢复情况。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶或红糖水，保持腹部保暖。若疼痛持续加重或出现异常出血，建议及时妇科就诊。
