掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发多表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展，日常避免过度牵拉头发。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。建议通过运动冥想减压，严重时可短期使用谷维素、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
缺铁性贫血或蛋白质摄入不足时头发干枯易断，需补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，配合多糖铁复合物胶囊、蛋白粉、复合维生素等制剂。
与双氢睾酮水平升高有关，常伴头皮出油增多。除使用米诺地尔外，男性可口服非那雄胺，女性适用螺内酯，顽固病例需考虑毛发移植。
每日保证优质蛋白和维生素摄入，避免高温烫发染发，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉，发现持续脱发建议尽早就诊皮肤科。
