耳鸣患者需注意噪声暴露、情绪管理、基础疾病控制和药物使用等问题。
1、噪声防护：避免长时间接触高强度噪声，必要时使用防噪耳塞。突发性耳鸣可能与噪声性耳聋有关，表现为耳闷、听力下降。
2、情绪调节：焦虑抑郁可能加重耳鸣症状，可通过正念冥想缓解。持续性耳鸣常伴随睡眠障碍，需保持规律作息。
3、疾病管理：高血压糖尿病等慢性病可能诱发耳鸣，需定期监测相关指标。梅尼埃病引起的耳鸣多伴随眩晕，需进行前庭功能检查。
4、用药谨慎：部分抗生素和利尿剂具有耳毒性，使用前应评估风险。突发性耳鸣可遵医嘱使用银杏叶提取物、甲钴胺等改善微循环药物。
耳鸣患者应限制咖啡因摄入，保持适度有氧运动，症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科进行纯音测听和声导抗检查。
