你好 根据你的描述，你爱人可能是患有颈椎病和腰肌劳损，这两种都是骨科的常见多发病，社会上面各种各样的治疗方法、偏方、秘方有很多。
上述两种疾病，只要症状不太严重，通过改正一些平时生活中的不良习惯、辅以适当的康复性锻炼，就可以达到治愈的目的，吃这个那个药物、使用这种那种仪器其实是花冤枉钱买罪受，还耽误病情。
当然，如果有明显的神经压迫症状，有明显的肢体功能障碍，还是建议你到正规医院的骨科门诊接受系统的检查和治疗，必要时需要进行手术。其实，老百姓对手术一味地害怕、回避是不正确的，手术虽然有风险，但是在某些必要的情况下只有手术才能改善病情甚至达到根治的目的，而一味地坚持保守治疗并不是明智之举，甚至有可能延误病情，导致无法逆转的后果发生。
你好 根据你的描述，你爱人可能是患有颈椎病和腰肌劳损，这两种都是骨科的常见多发病，社会上面各种各样的治疗方法、偏方、秘方有很多。
作为一名三级甲等医院的骨科大夫，我建议你不要相信社会上面乱七八糟的广告。上述两种疾病，只要症状不太严重，通过改正一些平时生活中的不良习惯、辅以适当的康复性锻炼，就可以达到治愈的目的，吃这个那个药物、使用这种那种仪器其实是花冤枉钱买罪受，还耽误病情。
当然，如果有明显的神经压迫症状，有明显的肢体功能障碍，还是建议你到正规医院的骨科门诊接受系统的检查和治疗，必要时需要进行手术。其实，老百姓对手术一味地害怕、回避是不正确的，手术虽然有风险，但是在某些必要的情况下只有手术才能改善病情甚至达到根治的目的，而一味地坚持保守治疗并不是明智之举，甚至有可能延误病情，导致无法逆转的后果发生。
颈椎病的治疗性锻炼法
其实在日常生活中如果能注意一些环节对于预防和辅助治疗颈椎病有很重要的作用：
1）睡眠时，枕头高度以12—15厘米为宜；最好宽及肩下，枕心要求细碎、柔软、富有弹性，以荞麦皮、绿豆皮为佳。平卧时枕头至于颈后而不是头后，使颈部保持轻度后仰过伸的姿势，以符合颈椎前凸的生理曲度。侧卧时枕头与肩宽等高，保持颈椎中立。睡眠时不要将双臂上举手放在头部，以免影响手臂的血液循环。
2）看书、写字不要驼背、过分低头；桌宜高，凳宜低；坐位、站立、行走要保持躯干挺直，要挺胸收腹，不要低头、弯腰。
3）洗脸、修面、漱口、喝水等不要过分低头或仰头。
4）操作计算机、写作、看电视不要持续固定一种体位，最好1小时左右作一次颈部活动或改变体位。
5）颈椎病急性发作期应暂停骑自行车、编织、缝纫等动作。
另外介绍一种颈椎病的治疗性锻炼方法，此方法适用于各型颈椎病症状缓解期或术后：
1）两臂向前向上举起，吸气，还原时呼气。
2）双手握拳置于腰两侧，左手向右前方击拳，右手向左前方击拳（拳心向下），收回。再拳心向上击拳，左右交替。
3）双手叉腰，头部前屈、后仰、左右侧屈。
4）左上肢向后斜上举，头向左转看手（右手叉腰），还原。左右交替做。
5）双手交叉，翻掌向上吸气，抬头双眼看手背，向两侧放下，呼气。
6）双手置肩，做肩关节旋转活动。
7）双手交叉握住置头后，头部向后靠，双手向前推。
8）放松呼吸，两臂向前向上举起，吸气、弯腰、两臂自然下垂在体前放松摆动、呼气。
通过以上锻炼方法可增强颈部与肩胛肌力，增强颈部各韧带弹性，改善颈椎各关节功能，只要持之以恒，就能稳固疗效，防止复发。
