时常轻微咳嗽可通过调整生活习惯、药物治疗、环境改善、病因排查等方式缓解。咳嗽可能由呼吸道刺激、过敏反应、慢性炎症、胃食管反流等因素引起。
避免吸烟及二手烟，保持充足水分摄入有助于稀释痰液。减少辛辣食物刺激，夜间垫高枕头可缓解胃酸反流引发的咳嗽。
干咳可遵医嘱使用右美沙芬、喷托维林等镇咳药；痰咳可用氨溴索、乙酰半胱氨酸祛痰。过敏性咳嗽需配合氯雷他定等抗组胺药物。
使用空气净化器减少粉尘刺激，保持室内湿度在40％-60％。定期清洁床品，避免尘螨、霉菌等过敏原接触。
持续咳嗽超过8周需排查鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘等疾病。可能与气道高反应性、胃酸刺激等因素有关，常伴随咽喉异物感、夜间咳醒等症状。
建议记录咳嗽发作时间与诱因，避免摄入过冷或过甜食物。若伴随发热、血痰等症状应及时呼吸科就诊。
