治疗脂肪肝可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、遗传等因素引起。
减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。避免饮酒及含糖饮料，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动可促进脂肪代谢，改善胰岛素抵抗。
对于中重度脂肪肝，可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟宾等药物。这些药物可调节血脂、改善胰岛素敏感性或保护肝细胞。
严重肥胖合并脂肪肝可考虑减重手术，如袖状胃切除术。手术能显著减轻体重，改善代谢异常，但需严格评估手术指征。
脂肪肝患者应定期监测肝功能，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，必要时及时就医复查。
