孕妇脚心发热可通过调整生活习惯、物理降温、补充水分、就医检查等方式缓解。脚心发热通常由激素变化、血液循环加速、局部感染、妊娠期糖尿病等原因引起。
1、调整生活习惯穿着透气棉袜和宽松鞋子，避免长时间站立或行走。睡前用温水泡脚帮助散热，室温保持在适宜范围。
2、物理降温使用冰袋包裹毛巾后短暂冷敷脚心，或选择具有散热功能的足部护理产品。冷敷时间不超过15分钟。
3、补充水分每日饮水量保持在2000毫升左右，可适量饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品。避免摄入辛辣刺激性食物。
4、就医检查如伴随多饮多尿症状可能与妊娠期糖尿病有关，需检测血糖；若出现红肿疼痛需排除感染，医生可能开具对乙酰氨基酚等安全药物。
建议监测体温变化，选择透气性好的鞋袜，若症状持续加重或出现其他不适应及时产科就诊。
