色盲可通过色觉检查图、颜色排列测试、色盲镜检测、电子设备应用程序等方式初步自测，但确诊需由眼科医生进行专业评估。
使用石原氏色盲检测图等专业图表，观察图中数字或图形，若无法辨认特定色块组成的图案，可能存在色觉异常。
将不同颜色的珠子或卡片按色调渐变顺序排列，色盲者常出现排列错误，尤其红绿色盲难以区分相近色系。
通过特殊光学仪器比较两种颜色亮度，先天性红绿色盲患者无法判断特定颜色光线的明暗差异。
部分色觉检测软件可模拟日常辨色场景，如交通信号灯识别测试，但结果仅供参考，灵敏度低于医学检测。
建议选择光线充足的环境自测，若发现异常应及时至眼科进行色觉镜、 anomaloscope等专业检查，避免通过单一测试仓促结论。
