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减肥期间能不能食用紫薯

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问题描述

紫薯包的热量大不大，减肥期间能不能食用，最多一次可以食用多少

医生回答专区

李丽娟
李丽娟 护师
河北威县人民医院
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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，还能抗癌防癌。减肥期间应尽可能少食。建议不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。
郑丽村
郑丽村 护师
长宁医院
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紫薯热量高但对身体有好处的，粗纤维哦，注意别贪吃就行，吃完加强运动热量消耗就没什么问题

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