油彩皮炎患者通常可以做瑜伽，但需避开皮损部位摩擦动作，避免汗液刺激与颜料残留加重症状。
1、舒缓瑜伽
选择阴瑜伽或哈他瑜伽等低强度类型，减少皮肤与瑜伽垫的直接摩擦，练习前后需彻底清洁接触颜料部位。
2、体位调整
避免下犬式等需肢体大面积接触垫面的体式，改用坐姿冥想或站立平衡动作，防止皮损区受压。
3、环境控制
保持练习场所通风干燥，穿着纯棉透气服装，及时擦除汗液避免刺激皮炎区域。
4、器械防护
使用防滑瑜伽巾隔离皮肤与公共器械，练习后立即更换清洗衣物，防止颜料交叉污染。
建议练习前咨询皮肤科医生确认皮炎状态，急性发作期应暂停运动，日常配合外用糖皮质激素软膏控制炎症。
