咽喉肿痛可以适量吃冬瓜。冬瓜具有清热利湿、生津止渴的作用，其高水分含量有助于缓解咽喉干燥，但需注意避免冰镇或过量食用刺激黏膜。
冬瓜性凉，含维生素C和水分，可缓解咽喉干痛，建议煮汤或蒸食避免生冷刺激。
雪梨润肺止咳，搭配冰糖炖煮能舒缓咽喉肿痛，适合干咳症状明显者。
百合滋阴润燥，与银耳同煮可改善咽喉灼热感，对阴虚型咽炎有一定帮助。
白萝卜含芥子油成分，生榨汁加蜂蜜饮用可减轻咽喉炎症，脾胃虚寒者慎用。
含薄荷脑和冰片，可暂时缓解咽喉肿痛，儿童孕妇需遵医嘱使用。
含金银花提取物，适用于风热型咽喉肿痛，服药期间忌辛辣食物。
具有杀菌消炎作用，对细菌性咽炎有效，长期使用可能影响甲状腺功能。
咽喉肿痛持续超过3天或伴发热需及时就诊，饮食以温软清淡为主，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。
