眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、隐形眼镜佩戴不当、干眼症、睑板腺功能障碍等原因引起。
长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议定时休息，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液缓解症状。
空调房、强风环境会加速泪液蒸发。可使用加湿器改善环境湿度，配合含脂质成分的人工泪液如地夸磷索钠滴眼液、卡波姆眼用凝胶、维生素A棕榈酸酯眼用凝胶。
长时间佩戴或护理不当可能损伤角膜。应缩短佩戴时间，选择硅水凝胶材质镜片，配合隐形眼镜专用润眼液如羟丙甲纤维素滴眼液、聚乙二醇滴眼液。
干眼症可能与年龄增长、自身免疫疾病有关，表现为异物感、畏光；睑板腺功能障碍常伴随油脂分泌异常，需进行睑缘清洁、热敷或使用环孢素滴眼液、他克莫司滴眼液等免疫抑制剂。
日常可多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，保持每天1500毫升饮水量，避免用手揉眼。若症状持续需及时就医排查干燥综合征等全身性疾病。
