膝关节骨性关节炎的症状主要包括关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限，可通过生活调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式缓解。
早期表现为活动后隐痛，逐渐发展为持续性疼痛，可能与软骨磨损、骨赘形成有关。轻度疼痛可通过热敷缓解，医生可能建议使用对乙酰氨基酚或塞来昔布。
晨起或久坐后关节僵硬感明显，通常持续数分钟，与滑膜炎症相关。建议进行膝关节屈伸锻炼，医生可能开具硫酸氨基葡萄糖或双醋瑞因。
关节腔积液导致肿胀，可能伴随皮肤发热，与滑膜炎症反应有关。急性期可冷敷，医生可能推荐使用氟比洛芬凝胶或局部注射糖皮质激素。
晚期出现下蹲困难、上下楼梯障碍，与关节畸形相关。严重者需关节镜清理术或人工关节置换术，物理治疗师可指导关节活动度训练。
保持适度体重，避免爬山等负重运动，选择游泳等低冲击运动，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物有助于关节健康。
