胸膜粘连锻炼多数情况下有一定帮助。胸膜粘连的改善方法主要有呼吸训练、有氧运动、姿势调整、医疗干预。
1、呼吸训练：
腹式呼吸可增强膈肌活动度，减少胸膜摩擦，适合轻度粘连患者每日重复进行。
2、有氧运动：
快走或游泳等低强度运动有助于改善肺功能，但需避免过度换气导致胸痛加重。
3、姿势调整：
扩胸运动配合肩部拉伸能缓解因粘连导致的肩背僵硬，建议在无疼痛范围内练习。
4、医疗干预：
严重粘连可能需胸腔镜下松解术，通常与胸膜炎、肺结核等基础疾病有关，表现为持续性胸痛和呼吸困难。
锻炼期间出现胸痛加剧或呼吸困难应立即停止，胸膜粘连患者应定期复查胸部CT评估恢复情况。
