胸膜肥厚粘连能跑步吗

Question

胸膜肥厚粘连能跑步吗

Answer 1

胸膜肥厚粘连患者能否跑步需根据病情严重程度决定，轻度患者可适度慢跑，中重度患者建议避免剧烈运动。

1、轻度粘连：

胸膜局部轻微增厚且无显著呼吸困难时，可选择低强度有氧运动如慢跑，建议配速控制在每公里8分钟以上，单次持续时间不超过30分钟。

2、中度粘连：

存在明显胸痛或活动后气促时，应改为快走等更温和的运动形式，运动时需监测血氧饱和度，维持在95％以上为宜。

3、重度粘连：

伴有肺功能显著下降或反复胸膜炎发作时，禁止跑步等需氧运动，推荐呼吸康复训练如腹式呼吸，每日2组每组10分钟。

4、术后恢复：

胸膜剥脱术后3个月内禁止跑步，需经肺功能检查评估，FEV1恢复至预计值80％以上方可逐步恢复运动。

建议运动前进行胸部CT和肺功能检查，运动中携带支气管扩张剂备用，出现胸痛加剧或呼吸困难立即终止运动并及时就医复查。