胸部左边疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起，可通过休息调整、抗炎治疗、抑酸护胃、心血管评估等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致胸肌劳损，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷缓解，通常无须用药。
病毒感染或外伤可引发肋软骨无菌性炎症，疼痛在按压时加重。可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物抗炎镇痛。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物可抑制胃酸保护黏膜。
冠状动脉供血不足时可能出现压榨性胸痛，可能放射至左肩。需立即含服硝酸甘油片并就医排查，必要时行冠脉造影检查。
日常应避免过度负重和辛辣饮食，突发持续性胸痛或伴冷汗需紧急就医。建议完善心电图和胃镜检查明确病因。
