胃炎发病率上升可能与饮食不规律、压力过大、幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关。
1. 饮食不规律
频繁暴饮暴食或过度节食会破坏胃黏膜屏障功能。建议定时定量进食，避免辛辣刺激食物。
2. 精神压力
长期焦虑紧张会导致胃酸分泌异常。可通过正念训练、规律作息调节自主神经功能。
3. 细菌感染
幽门螺杆菌感染是慢性胃炎主要病因，可能引发上腹痛、腹胀。需进行碳13呼气试验确诊后规范用药。
4. 药物因素
非甾体抗炎药可能直接损伤胃黏膜，表现为反酸嗳气。必要时可联用胃黏膜保护剂。
日常应注意细嚼慢咽，保持饮食清淡，出现持续胃部不适建议及时进行胃镜检查。
