吃完海苔后放屁臭可能与高膳食纤维分解、肠道菌群失衡、蛋白质代谢异常、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
海苔富含膳食纤维，肠道细菌发酵时产生硫化氢等气体。建议减少一次性摄入量，搭配易消化食物。
肠道有害菌过度繁殖会加剧食物腐败产气。可食用酸奶等含益生菌食品，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散。
海苔的藻类蛋白在消化过程中可能产生吲哚类物质。伴有腹胀时可遵医嘱服用胰酶肠溶胶囊或多潘立酮片。
胃炎或肠易激综合征患者消化能力下降，易出现异常发酵。需完善胃肠镜检查，可遵医嘱使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
日常避免海苔与高蛋白食物同食，适当增加运动促进胃肠蠕动，若症状加重需排查乳糖不耐受等继发病因。
