受凉后咽喉肿痛可通过多饮水、含服润喉片、口服解热镇痛药、雾化吸入等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥、过敏反应等原因引起。
适量饮用温开水或淡盐水有助于保持咽喉湿润，缓解黏膜干燥导致的疼痛，避免摄入过烫或刺激性饮品。
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等可局部消炎镇痛，适用于轻度咽喉炎症，使用前需排除药物过敏史。
布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等可缓解疼痛和发热症状，适用于伴随全身症状时，需遵医嘱控制用量。
生理盐水或布地奈德混悬液雾化可减轻咽喉水肿，通常用于急性喉炎或严重肿胀，需在医疗机构操作。
建议保持室内空气湿润，避免辛辣食物刺激，若症状持续超过3天或出现高热、呼吸困难需及时就医。
