晚上睡觉咽喉肿痛可通过多饮水、调整睡姿、含服润喉片、药物治疗等方式缓解。该症状通常由空气干燥、胃酸反流、细菌感染、病毒感染等原因引起。
夜间咽喉黏膜干燥会加重疼痛感，睡前少量多次饮用温水有助于保持咽喉湿润。避免饮用含糖或刺激性饮料。
枕头过高可能导致胃酸反流刺激咽喉，建议将床头抬高15度左右，采取侧卧位减少胃酸反流概率。
西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷桉油含片等可局部缓解咽喉肿痛，使用时需遵医嘱避免长期含服。
细菌感染可能与链球菌性咽炎、扁桃体周围脓肿有关，通常伴随发热、吞咽困难，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等抗生素。
保持卧室湿度在40％-60％，避免睡前3小时进食，若症状持续超过3天或出现呼吸不畅需及时耳鼻喉科就诊。
