最容易怀孕的姿势主要有男上位、后入位、侧卧位、女上位等。这些姿势有助于精子更接近宫颈，提高受孕概率。
1、男上位：
传统姿势利于精液沉积在宫颈附近，女性可在臀部垫枕头延长精液停留时间。
2、后入位：
从后方进入能缩短阴道与宫颈距离，尤其适合子宫后倾的女性。
3、侧卧位：
减少重力影响使精液不易流出，适合体力较差或孕早期保胎的夫妇。
4、女上位：
女性控制角度可调整骨盆倾斜度，但需注意结束后转为仰卧姿势。
建议在排卵期尝试这些姿势，同房后平躺休息半小时，避免立即清洗。备孕期间保持规律作息，双方戒烟戒酒有助于提高受孕成功率。
